LOS PRINCIPIOS BáSICOS DE PAUSAS ACTIVAS DINáMICAS

CUELLO: Con la ayuda de la mano lleve la cabecera hacia un flanco como si tocara el hombro con la oreja hasta advertir una leve tensión, sostenga durante 15 segundos y realícelo hacia el otro flanco.Un signo visual que aparece precisamente por la dificultad de los musculos para relajarse o contraerse.Agenda una demo con Atlas y descubre cómo po